毎年、花粉症の季節になると、くしゃみ・鼻水・鼻づまり、目のかゆみで「日中の集中力が落ちる」「夜に眠れない」「頭がぼーっとする」といった声が増えます。抗アレルギー薬で症状は抑えられても、眠気やだるさが気になったり、「薬を飲んでも効かない」「いつから飲めばいいの？」と不安を感じたりする方も少なくありません。

漢方では花粉症を、単なる鼻炎としてではなく、体質（冷え・水分代謝の偏り・粘膜の弱り・疲れやすさ）と、症状のタイプ（サラサラ鼻水／鼻づまり／目のかゆみ／のどの違和感など）を合わせて捉えます。そのため、「眠くならない花粉症対策を探している」「市販薬で限界を感じる」「薬の併用は大丈夫？」「妊娠中・授乳中や子どもでも使える？」といった悩みも含め、今のつらさを軽くする方法と、翌シーズンに向けた根本的な体調づくりを同時に考えられるのが特徴です。

本記事では、花粉症に対する漢方の考え方、代表的な漢方薬の選び方（体質別・症状別）、服用のタイミングや注意点まで、初めての方にも分かりやすく整理して解説します。

1. 花粉症とは？｜季節性（花粉症）と通年性アレルギー性鼻炎の違い

花粉症は、スギ・ヒノキなどの花粉に対するアレルギー反応で起こる「季節性アレルギー性鼻炎」です。原因となる花粉が飛ぶ時期に症状が強くなり、シーズンが終わると落ち着くのが基本です。一方で、ハウスダスト（ダニ）やペットの毛、カビなどが原因で1年を通じて続くものは「通年性アレルギー性鼻炎」と呼ばれます。

季節性（花粉症）の特徴

• 症状が出る時期が比較的はっきりしている（例：春はスギ・ヒノキ、秋はブタクサ等）
• 外出後や風の強い日、晴れて乾燥した日、気温差が大きい日に悪化しやすい
• 目のかゆみ・充血、のどの違和感、皮膚のかゆみなどを伴うこともある
  

通年性アレルギー性鼻炎の特徴

• 季節に関係なく、鼻水・鼻づまりが続きやすい
• 朝起きた直後、掃除・寝具の入れ替え、室内のホコリで悪化しやすい
• 鼻づまりが長引きやすく、睡眠の質や集中力に影響しやすい

代表的な症状（当てはまるものが多いほど要注意）

• 透明でさらさらの鼻水が止まらない
• 連発するくしゃみ
• 鼻づまりで口呼吸になる、寝苦しい
• 目のかゆみ・涙・充血
• のどのイガイガ、咳払いが増える
• 頭が重い、集中しにくい、眠気が強い（睡眠不足由来の場合も）

「風邪」との見分けの目安

花粉症は基本的に発熱がないことが多く、鼻水は透明で、目のかゆみを伴いやすい傾向があります。逆に、発熱・強いだるさ・黄色い鼻水や痰が目立つ場合は、風邪や副鼻腔炎など別の原因も考える必要があります。

放置すると起こりやすい困りごと

花粉症は「鼻だけの病気」ではなく、睡眠不足・集中力低下・日中のパフォーマンス低下につながりやすいのが厄介な点です。薬で抑えても「眠くなる」「口が渇く」などで生活の質が落ちる方もいます。

このため次章では、花粉症を症状だけでなく体質や反応のクセから捉える漢方の考え方を紹介し、あなたのタイプに合った対策（いつから始めるか、どの方向で整えるか）を整理していきます。

2. 漢方視点で見る「花粉症」とは？｜鼻水・鼻づまりは体の反応パターンで決まる!?

花粉症（アレルギー性鼻炎）は、花粉という外的刺激に対して鼻や目が過敏に反応して起こります。
西洋医学では「アレルギー反応（免疫反応）」として説明されることが多い一方、漢方では同じ花粉症でも、なぜ症状の出方が人によって違うのかを重視して、体の状態（体質・反応のクセ）から整理していきます。ポイントになるのは、次の4つです。

1）「水毒（水滞）」｜さらさら鼻水・むくみ・鼻づまりの土台

花粉症で多い「透明でさらさらの鼻水」「鼻粘膜のむくみ」「鼻づまり」は、漢方では水（体液）の偏り＝水毒が関わるサインとして捉えます。
水のさばき（巡り・排出）がうまくいかない状態があると、花粉をきっかけに鼻が“水っぽく反応しやすい”状態になり、鼻水・くしゃみが止まりにくくなります。こんな傾向がある方は、水毒が絡みやすいです。

• 透明鼻水が多い／朝に強い
• 鼻づまりで声がこもる
• 体が冷えやすい、むくみやすい
• 胃腸が弱く、冷たい飲食で不調になりやすい

2）「気の逆上せ（気逆）」｜連発くしゃみ・目のかゆみ・イライラに影響

花粉症の症状が強いとき、「急にくしゃみが止まらない」「目のかゆみが爆発する」「顔がほてる」「のぼせる」といった反応が出ることがあります。
漢方ではこうした“上にのぼる反応”を、**気の逆上せ（気逆）**として整理します。ストレスや睡眠不足、緊張が重なると、反応が過敏になりやすいのも特徴です。

• 試験やプレッシャー、忙しさで悪化する
• 寝不足の日に鼻・目の症状が強い
• のぼせ、ほてり、頭が冴えて眠れない

3）「体質の偏り」｜同じ花粉でも“出る症状”が違う理由

花粉症は「花粉が飛んだから必ず同じ症状になる」わけではなく、その人の体質（弱点）に沿って症状が出ます。たとえば同じ花粉症でも、主役が「鼻水」の人もいれば、「鼻づまり」「目のかゆみ」「皮膚のかゆみ」「咳」まで出る人もいます。よくある方向性を、ざっくり整理すると以下です。

• 冷え＋水っぽい反応が強いタイプ：透明鼻水、朝悪化、冷え、むくみ
• 熱っぽさ・炎症が強いタイプ：目の充血、鼻の奥のヒリヒリ、粘り気、ほてり
• 胃腸が弱いタイプ（脾胃虚弱）：疲れると悪化、下痢しやすい、甘い物や冷飲で崩れやすい
• 防御力が落ちやすいタイプ（気虚）：風邪をひきやすい、だるい、長引く、季節の変わり目に弱い

このようにタイプ分けができると、花粉症の漢方でよく言われる「合う・合わない」が明確になります。

4）「生活習慣」｜体質を底上げして、反応の“波”を小さくする

花粉症は、薬でその場を抑えることも大切ですが、毎年つらい方ほど「反応しやすい土台（睡眠不足・冷え・胃腸疲れ・ストレス）」が積み重なっていることが多いです。
漢方治療では、体質に合わせた処方に加えて、胃腸の立て直し、冷え対策、睡眠の質、ストレス反応の偏りも含めて整えることで、症状の振れ幅を小さくしていきます。

3. 花粉症治療に使われる漢方薬｜タイプ別早見表つき

このように、花粉症などのアレルギー症状に対し、漢方治療では体質や病期を詳しく観察します。中医学の経典とされる「傷寒論」には、病期による分類も行われ、病期は「陽」から「陰」の症状へ進み、悪化するとされています。陽の症状と陰の症状は、それぞれ更に細かく、３つの陽期と３つの陰期に分けられ、合せて６つの段階に分類できます。これを六経分類といいます。

六経分類からそれぞれの病期に対応する花粉症の漢方薬について詳しくまとめた記事をご参照ください。▶六経病期からみる花粉症・アレルギー性鼻炎の漢方薬｜所長解説

ここでは代表的な症状別によく用いられる方剤をご紹介します。もちろん、あくまで代表的なものなので、混合的な症状がある方や体質・持病の有無などによってその他の漢方薬を使用することもございます。

タイプ別花粉症の漢方治療（方剤早見表）

※同じ花粉症でも体質（冷え・胃腸・ストレス反応）や併存症状（咳・皮膚症状など）で最適処方は変わるため、自己判断が難しい場合は専門家にご相談ください。

西洋薬と併用をしても大丈夫？

花粉症の治療は、西洋薬と漢方を併用できるケースも多いです。ただし、体質・症状のタイプ・服用中の薬によって最適解が変わるため、専門家に確認したうえで服用するのが安全です。

漢方は「いつから始める」のがベストですか？

 つらくなってからでも対応できますが、毎年重い方ほど早めに整えるほど波が小さくなりやすいです。

• 今つらい方：まず症状（鼻水／鼻づまり／目のかゆみ）を落とす設計を優先します
• 毎年重い方：ピーク前から整えると、悪化の山を下げやすくなります
• 通年性（ハウスダストなど）：短期対処より、体質・生活リズムの調整が効きやすいです

毎年重い／薬が効きにくい／咳や皮膚症状まで出る、といった場合は、専門家に相談し、早めに体質などの観点も含めて対策を立てると快適に過ごせるでしょう。

安全に使うための注意点

漢方薬は「自然だから安全」と思われがちですが、体質に合わない処方や、併用薬・持病との相性によっては注意が必要です。とくに花粉症でよく使われる処方の中には、**麻黄（まおう）を含むもの（例：小青竜湯など）**があります。麻黄は体質によっては負担になり、動悸・不眠・のぼせ感などが出やすいことがあるため、自己判断での継続は避けた方がよいです。

また、以下に当てはまる場合は、自己判断で始めずに必ず専門家へ相談してください。

• 妊娠中・授乳中の方
• 重い持病がある方、治療中の方
• 動悸が強い／不眠が強い／血圧の治療中など、体の反応が出やすい状態の方
• 複数の薬（抗アレルギー薬、喘息薬、心臓・甲状腺関連の薬など）を服用中の方

安全に使うコツは、「症状が同じでも体質は違う」前提で、合う処方を選び、途中経過で微調整することです。違和感（動悸、眠れない、強いのぼせ、胃の不調など）が出た場合は、我慢せず早めにご相談ください。

4. カウンセリングの流れ

富士堂では初めてのお客様にも安心してご相談いただけるよう、ご予約を頂戴したうえで丁寧にカウンセリングを行っております。下記はご予約からお薬のお渡しまでのざっくりとした流れになります。

ご予約 → ご相談 → 漢方薬の選定 → ご確認・お会計 → 調剤・お渡し(発送)

• ご予約:お電話、LINE、メールフォームからご予約ください。初回相談は60〜90分程度お時間をいただきます。
• ご相談:現在の症状、体質、生活習慣などを詳しくお伺いします。舌診、腹診なども行い、総合的に体質を判断します。
• 漢方薬の選定:SCI方証医学に基づいた体質分析を行い、最適な処方をご提案します。効果や服用方法についても丁寧にご説明します。
• ご確認・お会計:処方内容と費用をご確認いただき、ご納得いただいた上でお会計となります。
• 調剤・お渡し(発送):煎じ薬の場合は調合に少しお時間をいただきます。店頭でのお渡し、またはご指定の住所への配送も可能です。

初回相談後、2〜4週間後に経過を確認し、必要に応じて処方を調整します。継続的なフォローアップにより、より効果的な治療を実現しています。

➤ 初回相談は予約優先制。お気軽にご相談ください。
■漢方相談予約・お問合せ>>「お問い合わせ（LINE,WeChat,メールフォーム)」
■オンライン相談について詳しくはこちら>>「オンライン漢方相談｜来店なしでお薬お届け」

5. よくあるご質問｜Q&A

Q1. 花粉症は漢方でどのくらいで楽になりますか？

A. 早い方は数日〜1〜2週間で変化を感じますが、体質・重症度で差があります。ピーク時の対症と、シーズン外の体質調整を分けると安定しやすいです。

Q2. 花粉症の漢方はいつから始めるのがベストですか？

A. 目安はシーズン前〜症状が軽いうち（序盤）です。反応が強くなる前に整えるとピークがラクになりやすいです。症状が出てからでも調整は可能です。

Q3. 市販薬（抗ヒスタミン薬）や病院の薬と併用できますか？

A. 併用できるケースは多いですが、服薬内容・持病・体質で注意点が変わります。安全のため、薬の名前と用量を共有してください（漢方同士の重複にも注意）。

Q4. 漢方は眠くなりませんか？

A. 抗ヒスタミン薬の眠気は起こりにくいことが多いです。ただし体質に合わない処方だとだるさ等が出る場合もあります。違和感があれば我慢せず見直します。

Q5. 小青竜湯は花粉症に効きますか？注意点はありますか？

A. 体質に合えば選択肢になりますが、麻黄を含むため動悸・不眠・のぼせが出ることがあります。持病や併用薬がある方、動悸が強い方は自己判断を避けてください。

Q6. 妊娠中・授乳中でも花粉症の漢方は使えますか？

A. 相談可能です。時期（週数）と体調、症状の重さで可否を判断します。市販薬や漢方を含め自己判断は避け、現在の服薬と状態を共有してください。

Q7. 透明な鼻水・くしゃみと、鼻づまり・目のかゆみで選び方は違いますか？

A. 違います。透明な鼻水・くしゃみは「水」、目のかゆみ・充血は「熱」、鼻づまりは「むくみ＋巡り」が関与しやすいです。症状の質で処方が変わります。

Q8. 鼻づまりが主役の花粉症にも漢方は効きますか？

A. 対応できます。鼻づまりはむくみ（水）だけでなく、ストレス由来の巡りの滞りが絡むこともあります。水だけをさばくのではなく、巡りも含めて整える設計が重要です。

Q9. 花粉症が毎年ひどいのは体質のせいですか？

A. 体質に加え、寝不足・胃腸疲れ・冷え・ストレスが反応を増幅させます。シーズン中の対処と、オフシーズンの土台（防御力＋胃腸）づくりを組み合わせると翌年が変わりやすいです。

Q10. 病院で「アレルギー性鼻炎」と言われました。漢方でも対応できますか？

A. 対応できます。漢方は病名よりも、鼻水/鼻づまり/目/喉の出方と体質（冷え・胃腸・疲れ・ストレス反応など）で組み立てます。薬が効きにくい方も相談ください。

Q11. 花粉症は漢方で完治しますか？

A. 目標は「ゼロ」だけでなく、ピークが軽くなる・薬量を減らせる・日常がラクになる状態づくりです。体質調整で翌年以降に差が出る方もいますが個人差があります。

Q12. 受験生でも漢方で花粉症対策できますか？

A. 可能です。眠気が出る薬が合わない場合、日中の集中を落としにくい設計を検討できます。受験期は睡眠・胃腸・冷えが崩れやすいので一緒に整えるのがポイントです。

Q13. 相談前に準備しておくと良い情報はありますか？

A. ①症状（鼻水/鼻づまり/目/喉）②悪化する時間帯（朝・夜）③開始時期④過去の治療⑤現在の薬・サプリ⑥持病、をメモしておくとスムーズです。

Q14. 富士堂ではどうやって相談できますか？

A. 来店・オンラインいずれも対応しています。症状のタイプ、発症時期、既往歴、現在の服薬内容を共有いただき、体質に合わせて処方を組み立てます。

6. まとめ｜花粉症の治療・予防は漢方で

花粉症は、その場をしのぐ対処だけでなく、体質や生活リズムまで含めて整えることで、今シーズンのつらさを抑えながら、来シーズンを軽くすることも目指せます。漢方は、症状の出方と体質に合わせて組み立てられるため、無理のない形で続けやすいのが特徴です。

花粉症は人によって症状の出方や背景が異なるため、最初に丁寧に状況を整理することが大切です。富士堂では来店・オンラインでのご相談どちらも承っており、カウンセリングの時間をしっかり確保し、現在の状態やこれまでの対策を一緒に言語化したうえで、あなたに合う治療方針を策定していくのでご安心ください。
「毎年つらい」「薬だけだと不安」「今年こそ軽くしたい」という方は、シーズン前でもピーク中でも対応できますので、ぜひ一度ご相談くださいませ。

関連項目