みなさん、こんにちは。
気温が下がり、本格的な冬が近づいてきていますね。

冷えが気になるこの季節、富士堂漢方薬局の「ポカポカ茶」という、ほっこりとした名前の漢方茶がおすすめです。



めぐりを良くして体を温める生薬をブレンドしており、冷え性の方におすすめのからだに優しいお茶です。

【配合】
なつめ、生姜、桂枝（シナモン）、陳皮（みかんの皮）、紫蘇葉

【作り方】
1000mlのお水にティーバッグ1つを入れて、20分ほど煮出して作ります。
お好みで黒糖や蜂蜜を入れてお召し上がりください。

お茶のお供にはくるみがおすすめです。
くるみにはビタミンE、ナイアシン、リノール酸やα-リノレン酸が含まれており、美肌や便秘の改善によく、健脳食でもあります。

薬膳ではくるみは「補腎温陽」の効果があるとされています。
つまり、腎の気(=水分代謝)をよくしたり、若々しさの源になるパワーを補ったり、さらには温め効果もある、寒い季節にはうってつけの食べ物です。

 



漢方茶は店頭ほか、富士堂オンラインショップでもご購入いただけます。(１袋6包入：税込1,728円)

飯田橋店　管理栄養士・寺島

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