2017.06.08>不妊症の症状・原因・診断
「生理トラブル」対策
自己採点ポイント:多ければ多いほど生理トラブルが重い状態です。
□生理周期の乱れ①(25日以下或いは31日以上)
□生理周期の乱れ②(長い周期-短い周期=7日以上)
□生理期の異常(出血3日以内或いは7日以上)
□経血量が減ってきた/ 経血色が薄い/さらっとしている/黒っぼい
□生理前や生理中のPMS(イライラ、頭痛、下痢や便秘など)
□基礎体温はギザギザ
体づくりの三つのポイント:食事・睡眠・運動
現代女性は社会進出により、ストレスを抱えやすくなっています。
食事や睡眠も乱れ、運動時間も少なくなったことも、生理トラブルの原因になっています。
健康な体づくり、順調な生理のためにはまず、規則正しい食事や睡眠、運動が必要です。
栄養バランスの良い食事は、卵子・ホルモン・子宮内膜の成長に繋がります。
睡眠は、体力の回復、ホルモンバランスの調整に役に立ちます。
そして運動は、気血水の流れを改善し、より栄養素や酸素を体の奥に運び、老廃物の排出を促します。
妊娠しやすい生理の状態とは?
生理周期⇒25~31日
特に妊娠希望の方は25~31日周期を目指しましょう。(低用量ピル服用による周期ではなく、排卵した状態での生理周期)
漢方薬の加味逍遥散や当帰芍薬散などは、気血水の流れを改善し、周期を是正する力を持っています。
生理期⇒3~7日
3~7日が一般的です。
日数が短すぎると、ホルモンの不足により内膜も薄い可能性があります。
また生理期が長い場合、子宮筋腫や子宮内膜症(着床を邪魔している)の可能性があります。
前者には、鹿茸や当帰で血を補い、後者には桃仁や牡丹皮で瘀血を取り除く漢方治療がお勧めです。
経血の状態・生理痛
鮮やかな経血、痛みが無い或いは軽度の痛みは理想的です。
一方、黒っぽい、塊が多い、つらい生理痛が伴うのは望ましくない生理です。瘀血(悪い血)が体に溜まっている状態と考えられます。
普段から、生理の日数や経血の状態をチェックすることをお勧めします。
中医師/不妊漢方アドバイザー 張 冬
富士堂漢方薬局
---以下は張冬(チョウ・トウ)先生の症例集です、ご参考にしてください---
■不妊症から卒業の道(不妊症症例・卒業したママ達の体験談など登載)随時更新
●【不妊症】31歳体外受精で妊娠!低AMH(40歳相当)漢方5か月で改善し採卵大成功(2021.3)New
●【不妊症】41歳、顕微授精で受精できなくても、3か月漢方で卵巣機能改善、体外受精成功(2020.8)
●【不妊症・卵巣機能不全】34歳、採卵で受精卵が全滅、7カ月漢方で卵巣機能改善、自然妊娠成功(2020.3)
●【不妊症・子宮筋腫】42歳、子宮筋腫3cm、漢方5カ月、体外受精で妊娠(2020.2)
●【卵巣機能不全】45歳、排卵誘発反応が無かった卵巣から採卵成功!2症例の報告(その1)(2019.11)
●【卵巣機能不全】39歳、漢方服用5か月でAMH値が1.32→5.23に改善しました。(2019.10)
●【不妊症】31歳、早期妊娠希望、漢方3ヶ月服用して、自然妊娠成功(2019.8)
●【不妊症・子宮筋腫・着床障害】34歳、子宮筋腫6㎝、潜在性甲状腺機能低下、着床障害、漢方4ヶ月服用、妊娠成功(2019.7)
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