2013.11.12漢方知識
漢方医学からみる冬と健康 1
皆さん、寒波がやってきて、一気に冬らしくなってきましたね。
今日の東京の気温は7-13℃。
冬になると、漢方医学からみて、体がどういうふうに変わるでしょう。健康面にもどういうふうに影響するでしょう。
今回は、この話をお楽しみください。
まず、冬は寒いですね。
寒くなると周囲血管が収縮し、筋肉も縮んで凝りやすくなります。
中医学では「寒は収引を引き起こす」という言葉で表現します。
血管が収縮すると、血圧が高くなります。結果的には血液の循環が悪くなり、つまり瘀血(おけつ)の状態となります。
循環が悪くなりますと、血液の分布が不均等になり、不足部分特に下半身・足元などが特に冷えます。これは冷え症となります。
また一部に熱がこもったり充血になったりすることもあり、その部分が特に肩や頭の場合は重く凝り、場合によってはほてり・熱感がすることもあります。
つまり、気血の循環が悪くなると、正反対の冷えや内熱が出ることがあります。
それは冬になると、血圧が高くなりやすく、脳梗塞や脳溢血が出ることが多い原因ともいえるでしょう。
この観点から見れば、適度な運動が血液循環の改善に非常に役に立つことがわかります。冬は運動しなくなりがちですが、体を動かしましょう。
中国戦国時代《吕氏春秋•尽数》にある「流水不腐,戸枢不蠹」(流水は腐らず,戸の軸は虫に食われない)の如くでしょう。
漢方では、気血のめぐりを促進する当帰・川芎・地黄・芍薬・桃仁・紅花・田七人参、桂皮・柴胡・蘇葉・生姜などなどをよく用います。
また内熱を冷ますもの、たとえば黄連・黄芩・菊花などもおすすめでしょう。
私どもがブレントしたポカポカ茶(漢方茶)も大変人気で、お勧めの一つでしょう。


また、次回に「漢方医学からみる冬と健康 2. 寒+乾燥―咽頭部乾燥―咽頭・気管・肺」についてお話します。ご期待ください。
富士堂東洋医学研究所 所長 許 志泉
今日の東京の気温は7-13℃。
冬になると、漢方医学からみて、体がどういうふうに変わるでしょう。健康面にもどういうふうに影響するでしょう。
今回は、この話をお楽しみください。
1.寒—血管収縮—瘀血—冷え・内熱
まず、冬は寒いですね。
寒くなると周囲血管が収縮し、筋肉も縮んで凝りやすくなります。
中医学では「寒は収引を引き起こす」という言葉で表現します。
血管が収縮すると、血圧が高くなります。結果的には血液の循環が悪くなり、つまり瘀血(おけつ)の状態となります。
循環が悪くなりますと、血液の分布が不均等になり、不足部分特に下半身・足元などが特に冷えます。これは冷え症となります。
また一部に熱がこもったり充血になったりすることもあり、その部分が特に肩や頭の場合は重く凝り、場合によってはほてり・熱感がすることもあります。
つまり、気血の循環が悪くなると、正反対の冷えや内熱が出ることがあります。
それは冬になると、血圧が高くなりやすく、脳梗塞や脳溢血が出ることが多い原因ともいえるでしょう。
この観点から見れば、適度な運動が血液循環の改善に非常に役に立つことがわかります。冬は運動しなくなりがちですが、体を動かしましょう。
中国戦国時代《吕氏春秋•尽数》にある「流水不腐,戸枢不蠹」(流水は腐らず,戸の軸は虫に食われない)の如くでしょう。
漢方では、気血のめぐりを促進する当帰・川芎・地黄・芍薬・桃仁・紅花・田七人参、桂皮・柴胡・蘇葉・生姜などなどをよく用います。
また内熱を冷ますもの、たとえば黄連・黄芩・菊花などもおすすめでしょう。
私どもがブレントしたポカポカ茶(漢方茶)も大変人気で、お勧めの一つでしょう。


また、次回に「漢方医学からみる冬と健康 2. 寒+乾燥―咽頭部乾燥―咽頭・気管・肺」についてお話します。ご期待ください。
富士堂東洋医学研究所 所長 許 志泉
Category
Archive
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年11月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年10月
- 2016年6月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年6月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年8月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年2月
- 2012年12月
- 2012年10月