烦躁和焦虑让人难以安睡，皮肤和头发也莫名其妙地失去了应有的光泽......

为想尝试的人介绍可轻松融入日常膳食的药膳食谱。

当季美味新马铃薯和食品药物 "龙根"。这是一份与众不同的土豆沙拉食谱，使用了

龙眼土豆沙拉

[材料：

土豆（中等大小） - 3

萝卜叶（约 13 厘米） - 7-10 片

龙眼 - 约 7 粒。

柠檬汁 - ½ 茶匙。

椰子油 - ½ 汤匙

盐和胡椒 - 少许

 

[制作方法］

1. 将萝卜叶切成 5 毫米长的小块，撒上一小撮盐，轻轻煸炒后放置 20 分钟。

萝卜叶和龙眼都是从萝卜叶上切下来的、缝纫剪刀使用简单快捷 ^^^。

2. 将龙眼切成三等份（每粒）。

3. 土豆去皮，切成一口大小的块，包好，放入微波炉（煮 3 分钟。(根据您所需的稠度调整时间）。

4. 20 分钟后，挤压 1. 芜菁叶，使其出水。撒上柠檬汁并拌匀。

在土豆中加入龙眼、萝卜叶和椰子油，快速搅拌（直到土豆成型）。

6. 用胡椒调味。

 

完成！简单。★

 

 

～什么对身体有益？~ 什么对身体有益？

马铃薯

补气健脾（消化吸收、水和营养代谢等）。

&排毒。

适用于肌肉疲劳、呼吸急促、胃痛、胃溃疡、便秘、浮肿和湿疹 ◎适用于胃痛、胃溃疡、便秘、浮肿和湿疹

 

龙眼（龙眼肉）

补血（Ketu：滋养和滋润全身，在精神活动中发挥作用）。

&安神效果（镇静安神）。

对皮肤和头发光泽、贫血、失眠、神经衰弱等有很好的疗效。

主要使用的中药材："木鱼汤 "和 "上木鱼汤"。

注意：如果一次吃 6 粒左右......你的胃会不舒服。注意不要暴饮暴食（出汗）。

 



↑龙眼产于泰国、中国（南部）、台湾、印度尼西亚和越南，是一种像这样的水果，直径约 2-3 厘米！这次用的龙眼干口感像柿子干吗？口感像柿饼还是葡萄干？口感像柿子干或葡萄干，有一种独特的甜味（我感觉是大人的甜味，笑）。据说新鲜的时候像荔枝 ^^ 可以直接吃，是不错的零食选择！

 



Fujindo's Ryugan（60 克）：900 日元（不含税）。

龙根》大获成功，员工大获成功！Senior Irita由于药用糖果食谱还有请看☆。

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