如今，由于新电晕感染的焦虑、自我约束的压力、工作方式和生活方式的改变以及缺乏锻炼，人们很难在身体和精神之间找到平衡。再加上夏日炎炎，你不得不花时间小心中暑，因为中暑会让你四肢无力。食欲也会下降...

这就是为什么我们要把它融入到我们的紧张时刻！陈皮（干橘皮）我想出了一个药膳配方，使用陈皮。陈皮具有清爽的柑橘香气，能使人放松，还能促进气（无形的能量）的循环和肠胃的运作。这道菜不用放盐就能让人感到满足，推荐作为低盐食谱◎。

*富士堂原创！身体被香氛温暖和治愈。浴包'Hidamari'。陈皮也是产品中的一种奢华成分*。

 

简单的药草"腌洋葱、陈邦和沙拉

 

基本食谱] 腌洋葱和陈皮

材料

-洋葱 - 1 个中等大小的洋葱

陈皮......约半汤匙。

红糖 ... 3 茶匙

苹果醋 ... 50 毫升

如何建造

1. 将洋葱片放入耐热容器中，盖上红糖并包好。

 

2. 微波 2 分钟。加入陈皮和苹果醋，再次包好，放入冰箱冷藏，直到余热冷却，味道融合。

如果您喜欢洋葱更软的口感，微波时间可以更长。酸酸甜甜，带有陈皮的清香！可以单独食用，也可以做沙拉、炒菜或拌面包......非常适合随身携带 ◎。



 

菜谱整理] 葱和澄菜粉丝沙拉

材料

陈皮腌洋葱 [见基本食谱] - 约 1/3 的基本食谱成品和 2 汤匙腌料。

(茎也可剪短后使用，茎的数量可自由选择）。

干萝卜 - 15 克（无需重新水化！在冷水中快速冲洗，轻轻挤压，然后用烹饪剪刀切成一口大小的块)

- 大虾（煮熟或扁豆冷却）--约 7 只

粉丝（用热水重新浸泡，沥干水分）- 60 克

- 樱桃番茄 - 3-5 个番茄，切成四瓣（或两半，视大小而定）。

调味料 - 枫糖：1/2 汤匙，芝麻油：1 汤匙，藠头：5 滴。



 

如何建造

只需将所有配料放入碗中拌匀即可！当 Kiriboshi 萝卜吸收了水分并达到易于食用的稠度时（大约 15 分钟），就可以食用了！



 

--- 什么对你有好处？

陈皮。

它能改善气血循环，调节肠胃状况，促进消化和吸收。 适用于食欲不振、呕吐、腹泻、打嗝、腹胀、咳嗽、痰多、胸闷、心烦。

清新的柠檬烯香味成分具有放松作用。

使用的主要中药：何首乌、六君子汤、乌鸡散、香苏散等。

洋葱。

甘味滋补。味辛，用于气血凝滞（瘀血）。行气可增强胃的功能，对治疗厌食、打嗝和胃部不适有效。

白菜

 为蔬菜调味，具有独特的香味。通过促进气的循环，有助于改善食欲和消化。 温暖身体，调节肠胃状况，对饭后胃部不适也有好处。

 



 

藤堂陈皮（柑皮：30 克）含税 396 日元

也可在 Fujido 网上商店购买 >。https://kampo-fujidou.com/shop/products/detail/23

单击此处查看使用陈皮的其他食谱 >>。支持消肿和美肤，"the红糖陈皮黄芪饭