据报道，中国湖北省武汉市爆发了新型冠状病毒相关肺炎疫情，且人数每天都在增加。日本也已证实爆发了这一疫情，人们担心这种感染今后可能会进一步扩散。与流感对策一样，采取咳嗽礼仪和洗手等感染控制措施至关重要。

*参考：厚生劳动省网站。."传染病信息"。,东京都传染病信息中心 HP."预防的关键：洗手"。关键预防提示：咳嗽礼仪"。

 

新型冠状病毒肺炎和流感的预防措施。

1. 尽量避开人群。建议外出时正确佩戴口罩。

2. 经常用绿茶或水（或稀盐水）漱口。*从外面回来时一定要漱口。

3. 仔细洗手。*不要用手不必要地触摸脸、鼻子或眼睛。

4. 寒冷干燥的天气会延长病毒的存活时间。室温约 20-25°C，湿度 45%-55%。最好有大约

在室内做适度运动（如伸展运动、跳舞），以增强免疫力。*在户外运动时，建议避免在气温较低的清晨和傍晚进行。应受到训斥。

5. 生活规律，睡眠充足，饮食均衡。香味浓郁的调味品（如柑皮、紫苏叶、山椒、茴香、八角、葱、姜、蒜）也有抑制病毒的作用。有。也用于药用烹饪。人参这些中药还能增强免疫系统。在我们家橘子皮（新鲜橘子皮）10 分钟，然后浸泡（煮沸），代茶饮用，可预防疾病。

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徐志全，医学博士，藤堂中药局局长

 

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按照预防流感的方法做到：

a、每天多喝绿茶，但一天不要超过一次，尤其是外出时。

b、洗手，特别注意避免用手、鼻子、鼻塞和眼睛接触传染。

c、寒冷干燥的天气会增加病毒在空气中存活的时间，注意保暖的同时，注意室内加湿，保持小区房间湿度在45%至55%。

d、通过保持睡眠、合理饮食和适当运动来提高免疫力。很多芳香类食物（橘皮、紫苏、花椒、茴香、八角、韭菜、生姜、大蒜等）都有解毒作用，人参、黄甘草可以提高免疫力。日常饮食中可选用人参、黄甘草。饮食不均衡，营养丰富均衡。

我们家现在流行的做法是把橘子皮洗干净，烤水泡茶喝。

不能出门运动，可以在家做肌肉锻炼，保持体能。