我想精神饱满地度过这个潮湿、沉闷的季节

有鉴于此，人体的水新陈代谢得到了加强。薏苡用、易于准备的健康小吃食谱â



 

提交食谱，第 2 部分 ☆.

红糖焯黄芪

[材料：

烤小麦草 - 1 杯。

陈皮 - 4 茶匙。

红糖 - 3 汤匙。

琼脂琼脂粉 - 4 克。←箭头（标记或符号）1 茶匙

水 - 4 茶匙。

饼干板 - 放在一个大盘子或烤盘上。

*方法 4 中使用了饼干薄片。

 

[制作方法］

1. 将琼脂和红糖粉末溶于水，放入锅中。

用小火加热，搅拌至出现小气泡。

3. 加入陈皮，与 2. （快速）混合。

4. 将火调至大火，放入小麦草并快速搅拌、

关火。再次搅拌，让所有食物都沾上一层。

注意：过度混合和冷却会导致不协调的片状效果。

 5 .用勺子将其放在准备好的饼干薄片上。4.5 块被切成一口大小（以便粘在一起并成形）。(边画边说）。

6. 将热量冷却至室温。
*冷却时间越长，凝固得越牢固。

--- 什么对你有好处？

薏苡仁

改善水分代谢，减轻肿胀&清除体内多余热量，舒缓皮肤红肿。

营养丰富，热量低，是减肥者的好朋友。
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请参阅帖子 ☆。

以 iroha 系统表示的序列中的第 1 位BOTORI...除保护皮肤外，对腹泻、分泌物、呼吸道感染等也有很好的疗效。

陈皮=（在名词或形容词词干、拟声词等之后）。陈皮

改善气血循环，调节胃肠道，促进消化吸收。&改善清痰效果。

食欲不振、呕吐、腹泻、打嗝、腹部胀满、咳嗽、咳痰、胸闷和胸痛 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎咳嗽、咳痰、胸闷和胸痛

藤堂陈皮（柑橘）30 克：396 日元（含税）。

富士堂烤阿德雷（Pop Adlay）100 克：540 日元（含税）。

小麦草早餐，高级烹饪师 Irita 制作。食谱在此另见 ☆。

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