みかんの美味しい季節になりましたね。

漢方ではみかんの皮は陳皮といい、気の巡りが滞りやすい「気滞」タイプの方に

使われます。

「気」とは身体を動かすエネルギーで、気分とも深い関わりがあります。

気滞（きたい）タイプのめやすとしては

□いらいらしやすい

□憂うつ

□ゲップ、ため息、おならが多い

□喉に痞える感じがする

□お腹、胸、脇などが張って苦しい

□頭・肩・腰などが張った感じに痛む（女性の方）

□生理前に胸やお腹が張る

□生理前にいらいらしたり、落ち込んだりする

これらの中で3個以上当てはまる方は気滞タイプの可能性が高いです。



気の滞りが続くと自律神経失調症、神経性胃炎、うつ病などの原因になる

ことがあります。

運動することや入浴・ティータイムなどリラックスする時間をとることなど

日頃のケアが大切です。

富士堂漢方薬局　渋谷店